خواندنی‌ها

برای مشاهده جلسه پرسش و پاسخ دوره جامع درمانگری کودک و نوجوان، اینجا کلیک کنید:

عنوان کتاب: درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه‏‌مدت

نویسنده: نیک میجلی، کارین انسینک، کارین لیندکویست، نورکا مالبرگ، نیکول مولر

مترجم: پریسا سادات سید موسوی، فاطمه رئیسی، فاطمه ابراهیمی ناشر: انتشارات ارجمند

درمان مبتنی بر ذهن‌سازی (MBT) موجب ارتقاء توانایی مراجعان در تفسیر معنای رفتار دیگران با توجه به حالات روانی زیربنایی و نیت آنها، و همچنین افزایش ظرفیت مراجعان در درک تأثیر رفتارهای خود بر دیگران می‌شود. این کتاب، نخستین کتاب جامع بالینی راهنمای روان‌درمانی بر مبنای رویکرد ذهن‌سازی برای کودکان 5 تا 12 ساله می‌باشد که دارای مشکلات رفتاری یا هیجانی شامل اضطراب، افسردگی یا مشکلات ارتباطی هستند. این کتاب با معرفی مفهوم ذهن‌سازی و اهمیت آن، تحول این ظرفیت در کودکی آغاز شده و سپس در فصل‌های بعدی فرایند اجرای درمان فشرده مبتنی بر ذهن‌سازی برای کودکان شامل فرایند ارزیابی، فرمول‌بندی بر‌مبنای روش‌های ذهن‌سازی، موضع درمانگر و روند درمان و خاتمه آن توضیح داده شده است. این رویکرد برگرفته از اصول روانکاوی کلاسیک می‌باشد اما این اصول با یافته‌های نظریة دلبستگی و مطالعات تجربی ذهن‌سازی یکپارچه شده است. برای درک بهتر مفاهیم و روش‌ها، مثال‌های کاربردی ارائه شده و در انتها شرح کاملی از روند کار با یک کودک توضیح داده شده است. این کتاب توسط پیشگامان و متخصصان حیطة درمان ذهن‌سازی برای کودک نگاشته شده است.


لینک خرید این کتاب

دیالوگ بستر زایش کوچکترین و بزرگترین رویدادهای زندگی ماست. ما برای مهم ترین اتفاقات زندگی‌مان سراغ دیالوگ می‌رویم.
هیلان برای ما یکی از این مهم‌ترین‌ها بود! بر سر نامش بارها و بارها حرف زدیم، با نزدیکان، عزیزان، دانشجویان و...
هیلان از دل دیالوگ‌های کلاس درس‌مان زاده شد، نامی کُردی به معنای آشیانه امن. امنیت همان حسی است که در اینجا برای تحققش با تمام وجودمان تلاش می‌کنیم.
در این ۳ سال با همراهی و تلاش تمامی دانشجویان، مراجعین، روان‌درمانگران، اعضای کادر اداری و همه‌ی همراهان عزیزمان این امر مهم تحقق یافت و بهترین تجربه‌ها را بدست آوردیم.
اکنون مرکز روانشناسی هیلان در دو زیر مجموعه‌ی (آکادمی هیلان و گروه خانواده و کودک) در کنار شما خواهد بود.

 ویدیو معرفی هیلان از مهر سال 1397 تا 1400 و در پایان یک آیتم جذاب و خنده‌دار ببینید :)

آنلاین شدن دوره‌ها پس از کرونا ما را بر آن داشت که به رویکردی در آموزش آنلاین بیاندیشیم تا بیشترین کیفیت را تسهیل کند. پس از بررسی فراوان به رویکرد کلاس معکوس رسیدیم که در آن آموزش در دو مرحله انجام می‌شود. برای آشنایی با این رویکرد و مراحل آن می‌توانید ویدئوی زیر را مشاهده کنید و برای آگاهی از تجربه دانشجویانی که با این رویکرد آموزش دیده‌اند به هایلایت بازخورد دوره‌ها (۱ و ۲) در اینستاگرام مرکز روانشناسی هیلان مراجعه کنید. در صورت داشتن سوال در این زمینه می‌توانید با ما در ارتباط باشید.

آموزش آنلاین بخش جدایی ناپذیری از زندگی امروز ماست. آموزشگاه آنلاین مرکز روانشناسی هیلان نیز بنا به درخواست تعداد زیادی از مخاطبین ما و با هدف برگزاری دوره‌های عمومی، تخصصی و رایگان روانشناسی راه‌اندازی شد.

مرکز روانشناسی هیلان با حضور اساتید و درمانگران حوزه روانپویشی، روان‌تحلیلی، دلبستگی و منتالیزیشن در سال ۱۳۹۷ تاسیس شد. هدف اصلی ما ایجاد فضایی برای تجربه امنیت و ارتقای سلامت هیجانی بود.
خدمات اصلی ما به دو حوزه آموزش و روان‌درمانی تقسیم می‌شود و در این بخش‌ها اهداف زیر را دنبال می‌کنیم:
۱. ارائه خدمات روز روانشناسی از جمله ارزیابی روانشناختی از طریق مصاحبه عمیق شخصیت (SWAP)، مصاحبه دلبستگی و آزمون‌های روانشناختی دوره‌های مختلف سنی برای ارائه خدمات درمانی دقیق و متناسب با تشخیص
۲. درمان مشکلات و اختلالات دوره‌های مختلف سنی از طریق رویکردهای روانپویشی، روان‌تحلیلی، و دلبستگی و منتالیزیشن.
۳. ارائه دوره‌های آموزش تخصصی به منظور آموزش قدم به قدم نسل بعدی روانشناسان حرفه‌ای
۴. ارائه‌ی آموزش‌های روانشناختی عمومی متناسب با نیازها و دغدغه‌های دوره‌های مختلف سنی

آیا دوستی متمرکز بر منفعت ، دوستی را می‌کشد؟

نگاهی روانشناختی به Friends with Benefits

   افزایش روزافزون روابط "دوستانه متمرکز بر منفعت " در جامعه‌ی امروز، نگرانی‌هایی را در مورد پیامدهای روانی احتمالی آن‌ها ایجاد کرده است. در حالی که این نوع روابط اغلب به عنوان راهی ساده و بدون تعهد برای برآوردن نیازهای جنسی در نظر گرفته می‌شوند، می‌توانند عواقب ناخوشایندی برای سلامت روان داشته باشند.

    از منظر آرای ملانی کلاین روانکاو برجسته اتریشی، ظرفیت درک دیگران به عنوان اشخاصی پیچیده با ویژگی‌های مثبت و منفی برای برقراری روابط سالم ضروری است. این ظرفیت به ما کمک می‌کند کلیت انسانی دیگران را در نظر بگیریم، در برقراری ایجاد روابط صمیمانه با دیگران فقط به ویژگی‌هایی که برای رفع نیازهای خودمان خوشایند است توجه نکنیم، و آن‌ها را ایده‌آل یا بی‌ارزش تصور نکنیم.  با این حال، در روابط دوستانه متمرکز بر منفعت ، خطر بازگشت به حالت ابتدایی‌تر روابط وجود دارد که می‌تواند منجر به درک تحریف‌شده‌ای از دیگران شود. در روابط دوستانه متمرکز بر منفعت ، معمولاً تمرکز اصلی بر صمیمیت فیزیکی است که می‌تواند اهمیت ارتباط عاطفی را تحت‌الشعاع قرار دهد. این امر می‌تواند منجر به در نظر گرفتن پارتنر به عنوان یک شیء صرفاً جنسی شود و سایر ویژگی‌های او نادیده گرفته شود. این در حالی‌ست که میل جنسی به ظاهر فیزیکی پارتنر، با کنار گذاشتن صمیمیت عاطفی، می‌تواند بسیار زودگذر باشد و به راحتی از بین برود، به نحوی که منجر به احساس ناامیدی، طرد و حتی خشم در طرفین شود.

    علاوه بر این، فقدان تعهد عاطفی در این روابط می‌تواند به احساس تنهایی و پوچی را دامن بزند. انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند که به ارتباط و صمیمیت نیاز دارند. هنگامی که این نیازها برآورده نشوند، افراد ممکن است احساس انزوا و نارضایتی کنند. این امر می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر عزت نفس و سلامت کلی روانی داشته باشد.

    ماهیت مبهم روابط دوستانه با مزایا می‌تواند تعیین مرزهای روشن و انتظارات را دشوار کند. این امر می‌تواند منجر به سردرگمی، دلخوری، خیانت و روابط موازی منجر شود. هنگامی که افراد از نظر عاطفی به یکدیگر متعهد نیستند، نادیده گرفتن احساسات یا نیازهای طرف مقابل آسان‌تر است. این امر می‌تواند فضایی ناامن و بی‌ثبات  ایجاد کند که اعتماد طرفین را از بین ببرد و این بی‌اعتمادی و احساس ناامنی برای سیستم عصبی و سلامت روان افراد آسیب‌زاست.

    از سوی دیگر چالش‌های روانشناختی روابط دوستانه متمرکز بر منفعت می‌توانند پیامدهای گسترده‌تری برای جامعه داشته باشند. با عادی‌سازی روابط جنسی بی‌تعهد و زودگذر، افراد ممکن است به فرهنگی کمک کنند که صمیمیت عاطفی و تعهد را بی‌ارزش می‌داند. این امر می‌تواند تشکیل روابط پایدار و معناداری بر اساس احترام متقابل و عشق را برای افراد دشوارتر کند.

    افزایش پذیرش روابط دوستانه با مزایا ممکن است به افزایش بیماری‌های مقاربتی  و بارداری‌های ناخواسته نیز کمک کند. هنگامی که افراد بدون محافظت کافی به رابطه جنسی اتفاقی می‌پردازند، خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش می‌دهند. علاوه بر این، فقدان تعهد عاطفی در روابط دوستانه با مزایا می‌تواند احتمال بحث در مورد روش‌های پیشگیری از بارداری یا اتخاذ اقدامات لازم برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته را کاهش دهد.

    در نتیجه، اگرچه روابط دوستانه متمرکز بر منفعت ممکن است به عنوان راهی بی‌آزار برای برآوردن نیازهای جنسی به نظر برسند، اما می‌توانند عواقب منفی برای سلامت روان و رفاه کلی داشته باشند. این روابط می‌توانند به ایده‌آل‌سازی آسیب‌زای روابط جنسی بی‌تعهد، احساس تنهایی و مشکلات در تعیین مرزها منجر شوند. علاوه بر این، روابط دوستانه با مزایا می‌توانند پیامدهای گسترده‌تری برای جامعه داشته باشند، مانند بی‌ارزش شدن صمیمیت عاطفی و افزایش بیماری‌های مقاربتی و بارداری‌های ناخواسته. مهم است که قبل از ورود به چنین رابطه‌ای، خطرات و مزایای بالقوه آن را در نظر گرفت و اولویت را به ارتباط عاطفی و روابط سالم داد.

توجه: این مطلب صرفاً یک مرور کلی بر موضوع است و برای درک عمیق‌تر آن، نیاز به مطالعه بیشتر و مشورت تخصصی‌تر است.