عنوان کتاب: درمان مبتنی بر ذهنیسازی برای کودکان رویکردی کوتاهمدت
نویسنده: نیک میجلی، کارین انسینک، کارین لیندکویست، نورکا مالبرگ، نیکول مولر
مترجم: پریسا سادات سید موسوی، فاطمه رئیسی، فاطمه ابراهیمی ناشر: انتشارات ارجمند
درمان مبتنی بر ذهنسازی (MBT) موجب ارتقاء توانایی مراجعان در تفسیر معنای رفتار دیگران با توجه به حالات روانی زیربنایی و نیت آنها، و همچنین افزایش ظرفیت مراجعان در درک تأثیر رفتارهای خود بر دیگران میشود. این کتاب، نخستین کتاب جامع بالینی راهنمای رواندرمانی بر مبنای رویکرد ذهنسازی برای کودکان 5 تا 12 ساله میباشد که دارای مشکلات رفتاری یا هیجانی شامل اضطراب، افسردگی یا مشکلات ارتباطی هستند. این کتاب با معرفی مفهوم ذهنسازی و اهمیت آن، تحول این ظرفیت در کودکی آغاز شده و سپس در فصلهای بعدی فرایند اجرای درمان فشرده مبتنی بر ذهنسازی برای کودکان شامل فرایند ارزیابی، فرمولبندی برمبنای روشهای ذهنسازی، موضع درمانگر و روند درمان و خاتمه آن توضیح داده شده است. این رویکرد برگرفته از اصول روانکاوی کلاسیک میباشد اما این اصول با یافتههای نظریة دلبستگی و مطالعات تجربی ذهنسازی یکپارچه شده است. برای درک بهتر مفاهیم و روشها، مثالهای کاربردی ارائه شده و در انتها شرح کاملی از روند کار با یک کودک توضیح داده شده است. این کتاب توسط پیشگامان و متخصصان حیطة درمان ذهنسازی برای کودک نگاشته شده است.
لینک خرید این کتاب
دیالوگ بستر زایش کوچکترین و بزرگترین رویدادهای زندگی ماست. ما برای مهم ترین اتفاقات زندگیمان سراغ دیالوگ میرویم.
هیلان برای ما یکی از این مهمترینها بود! بر سر نامش بارها و بارها حرف زدیم، با نزدیکان، عزیزان، دانشجویان و...
هیلان از دل دیالوگهای کلاس درسمان زاده شد، نامی کُردی به معنای آشیانه امن. امنیت همان حسی است که در اینجا برای تحققش با تمام وجودمان تلاش میکنیم.
در این ۳ سال با همراهی و تلاش تمامی دانشجویان، مراجعین، رواندرمانگران، اعضای کادر اداری و همهی همراهان عزیزمان این امر مهم تحقق یافت و بهترین تجربهها را بدست آوردیم.
اکنون مرکز روانشناسی هیلان در دو زیر مجموعهی (آکادمی هیلان و گروه خانواده و کودک) در کنار شما خواهد بود.
ویدیو معرفی هیلان از مهر سال 1397 تا 1400 و در پایان یک آیتم جذاب و خندهدار ببینید :)
آنلاین شدن دورهها پس از کرونا ما را بر آن داشت که به رویکردی در آموزش آنلاین بیاندیشیم تا بیشترین کیفیت را تسهیل کند. پس از بررسی فراوان به رویکرد کلاس معکوس رسیدیم که در آن آموزش در دو مرحله انجام میشود. برای آشنایی با این رویکرد و مراحل آن میتوانید ویدئوی زیر را مشاهده کنید و برای آگاهی از تجربه دانشجویانی که با این رویکرد آموزش دیدهاند به هایلایت بازخورد دورهها (۱ و ۲) در اینستاگرام مرکز روانشناسی هیلان مراجعه کنید. در صورت داشتن سوال در این زمینه میتوانید با ما در ارتباط باشید.
مرکز روانشناسی هیلان با حضور اساتید و درمانگران حوزه روانپویشی، روانتحلیلی، دلبستگی و منتالیزیشن در سال ۱۳۹۷ تاسیس شد. هدف اصلی ما ایجاد فضایی برای تجربه امنیت و ارتقای سلامت هیجانی بود.
خدمات اصلی ما به دو حوزه آموزش و رواندرمانی تقسیم میشود و در این بخشها اهداف زیر را دنبال میکنیم:
۱. ارائه خدمات روز روانشناسی از جمله ارزیابی روانشناختی از طریق مصاحبه عمیق شخصیت (SWAP)، مصاحبه دلبستگی و آزمونهای روانشناختی دورههای مختلف سنی برای ارائه خدمات درمانی دقیق و متناسب با تشخیص
۲. درمان مشکلات و اختلالات دورههای مختلف سنی از طریق رویکردهای روانپویشی، روانتحلیلی، و دلبستگی و منتالیزیشن.
۳. ارائه دورههای آموزش تخصصی به منظور آموزش قدم به قدم نسل بعدی روانشناسان حرفهای
۴. ارائهی آموزشهای روانشناختی عمومی متناسب با نیازها و دغدغههای دورههای مختلف سنی
چطور رابطه را به بهترین شکل به پایان برسانیم؟
به پایان رساندن یک رابطه تلخ است، چه پایان یک ازدواج طولانیمدت باشد و یا حتی یک رابطه کوتاهمدت پرفراز و نشیب. آیا میتوان این تلخی را کمتر کرد و آسیب کمتری از اتمام آن دید؟
- تا جایی که میتوانید آن را با هم انجام دهید
شما به هردلیلی نتوانستید یکدیگر را خوشحال کنید، تفاوتهای بسیاری بین شما وجود داشت و از جایی به بعد نتوانستید آرامش را در رابطه تجربه کنید، با این وجود شما زمان معناداری را در کنار یکدیگر گذراندید، به هم کمک کردید و در غم همدیگر شریک بودید. برای پاس داشتن آن زمانها میتوانید این قدم را هم با هم بردارید تا بتوانید آسانترش کنید.
- در مورد دلایل جدایی خود شفاف و صادق باشید
از ابهام دوری کنید. اجتناب از گفتن دلایل جدایی هرچند راه سادهتری به نظر میرسد اما بیشتر میتواند به شریک عاطفیتان آسیب بزند و ذهن او را گنگ و مبهم کند.
- مسئولیت تصمیم خود را به عهده بگیرید
اگر این چیزی است که میخواهید آن را بپذیرید، به جای آنکه آن شرایط، موقعیت زمانی و یا هرچیز دیگری را دلیل این جدایی بدانید.
- بدون اینکه از خود دفاع کنید به صحبتهای طرف مقابل گوش دهید
نگرانیها و ترسهایش را از این تصمیم بشنوید و تا جایی که میتوانید صادقانه به پرسشهایش پاسخ دهید.
- امید واهی ندهید
اگر مطمئن هستید که باید از هم جدا شوید بهتر است رابطه را بدون پایان رها نکنید. این امید کار را هم برای شما و هم برای طرف مقابل دشوار میکند و موقعیتهای آینده را از دو طرف میگیرد.
- روابط عاشقانه را به دوستی تقلیل ندهید.
این ممکن است راهی برای کاهش آسیب و درد جدایی به نظر برسد، اما در واقع باعث عدم اطمینان می شود و آسیب احساسی بیشتری را به دنبال دارد.